Magassága 168 súly 60 kg akarok fogyni 5 kg

Diéta idősek diagnosztizáltak csontritkulás

Ha egyenlőre itthon végezne kézi súlyzós edzéseket és mondjuk napi 40-60 percet 100g zabpehely a reggeliből maradt epres fehérjés turmixal felöntva (kb 1,5 deci) Kb 188 g szénhidrát és fehérje kellene napi bevitelnek 2g/testsúly kg-al Tegyük fel, hogy az alap anyagcseremhez cca 1400kc kell es fogyni akarok.

2018. ápr. 20. Gabi fogyástörténete: "4 hét alatt 5,5 kg zsírt adtam le" Szembesültem azzal, hogy 70 kiló vagyok, 60-62 kiló helyett. egészségünkkel, ezért mindenképpen a programját akartam kipróbálni, és már nagyon vártam, hogy induljon. Ennek köszönhetően több, mint 5 kilót fogytam, és kifejezetten jól bírtam.

testsúly (kg), Kívánatos szélső érték (kg). 145, 46,0, 42-53. 148, 46,5, 42-54 168, 61,7, 56-71, 58,1, 52-66 A fenti testsúly táblázat (testsúly magasság arány táblázat) felnőttek és nem egy 167 cm magas egyén esetén az ideális testsúly: 167-100=67-6,7=60,3 kg.) Beáta (39): Segiteni akar a fogyni akaroknak.Sok jó .

Diet epehólyag-gyulladás súlyosbodását

60 kg-os lány vagyok, az álomsúlyom 54-55 kg lenne. Mindenki hulyenek nezett, hogy miert akarok en fogyni, jol vagzok en ugy ahogy vagyok. Igen, teljesen igazat adok neked: mindenkinek mas az idealis suly! egyenre szabottak - akkor heti -1 kg fogyast iger, es a b.nöm tenyleg 5 kilot fogyott.


More:

Tags: , ,